problem z

[...] nie zejdzie się barkami poniżej linii łokci. Aby wykonać regulaminowe zejście barkami poniżej linii łokci trzeba praktycznie za każdym razem dotknąć klatką podłoża,następny problem to prostowanie rąk,gdy chce się zrobić więcej pompek robi się je szybko i tu może być dużo niewyprostowanych powtórzeń,ja mam taką tendencje i dlatego przy każdym [...]

[...] na tym znają lepiej to (chyba) proste... A to czy bym komuś takiemu uwierzył to już moja sprawa osobista, a Tobie nic do tego A i od razu widać ze nie czytasz dokładnie i wszystkiego Wyraźnie napisałem w moim 1 poście że nie ćwiczę nóg ponieważ mam z nimi problem Zrobię poprawki, wrzucę ponowie i zobaczymy czy będzie coś z tego. Pozdrawiam

Przy 96 cm w pasie robienie masy mija się z celem. Niestety fizjologii nie przeskoczysz i mając wysoki bf masy mięśniowej nie zbudujesz, tylko dalej się otłuścisz. Niezależnie od stosowanych odżywek. tez prawda byc moze problem lezy wlasnie tutaj... we wrazliwosci insulinowej

Przeczytałem wszystkie posty w tym temacie i jest jeden główny problem czy to odnośnie podejścia do masy czy redukcji - skupiasz się na suplementach i myślisz że to magiczne proszki - otóż nie , suple nic ci nie dadzą bo nie masz podstawowej wiedzy odnośnie odzywiania , diety itp i zamiast sluchać podpowiedzi z powyzszych postów ty cały czas [...]

sparuj, sparuj, sparuj na potęgę. ale z głową. z grubsza połowę poświecaj na wolną walkę,a drugą na zadaniówki, w których ćwicz te elementy, z którymi masz problem a któe ci będą potrzebne. w warszawie te zawody?

[...] i schudnąć. Czy ewentualnie możesz wymienić nazwę diety która odpowiada takim założeniom ? Postaram się wtedy ułozyć sobie jakiś plan dietowy. Na necie dużo czytałem, i problem jest w tym,że jest tego naprawdę dużo i człowiek się gubi w samej lekturze. To którą dietę ewentualnie polecasz stosować na zejście z tłuszczu przy siłowni ? [...]

Poprostu jest taki problem że chodzibym nie wiem ile "zarł" to nie moge ani grama przytyć.... Czy to może być tez spowodowane nadczynnością tarczycy? Jem duzo smarzonych rzeczy... nie z Mc Donalds.. tylko domowa kuchnia TiTow

[...] zapisz sie na silke, a potem kombinuj z dieta (a najlepiej to naraz ;]) po co wam tkanka tluszczowa? ja tez chcialem sei lekko smasowac i troche przegialem ;] teraz mam problem ;( pozdro haaron -------------------------------- <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * wqrza mnie te 10 minut, moze abon wykupie ;/ * pomoglem? [...]

[...] treningu 0,5l soku IV posiłek ok. 17:00 kotlet z piersi kurczaka z chlebem V posiłek ok. 19:30 - 3 parówki VI posiłek ok. 21:30 - mleko przed snem taki planik sobie sam ułożyłem, a że na diecie sie nie znam to proszę o ocenę i propozycje co zmienić :) Mój problem to że jestem leniwy i wybredny Z góry dzięki. Chce sobie zacząć od jutra to jeść :)

[...] długa. Po maturze możesz próbować do szkoły oficerskiej ale zeby móc zdawać maturę trzeba troche wiecej jak zawodówka. ad 4) Lepiej po. Jeśli nie dostaniesz kat. A to masz problem pracy w wojsku z głowy. ad 5) No i? Twój kolega sie musi nieco bardziej doedukować w kwestii naborów do woja. a 170cm wzrostu...cóż,do kompanii reprezentacyjnej Cię [...]

też mam z tym mały problem, chociaż niezawsze a przyczyny jakie znam: 1. żarcie - węgle ponoć powodują "wydęcie" lub gromadzenie wody podskórnej ? może po razowcu/żytnim? spróbujcie go na ten czas odstawić 2. mieszanie pewnych produktów być może powoduje wydęty brzuch enzymy etc 3. jedzenie rzadko a dużych porcji, zaleca sie jedzenie [...]

a ja słyszałem że może to byc spowodowane otłuszczeniem się narzadów wewnetrznych... jak tyjemy to tyją tez i one. miałem podobny problem, dopiero jak zszedłem kiedys z BF do ok 10% brzuch mi zniknął, ale jak tylko jestem na masówce (np.teraz) to brzuch jak w małej ciąży to u mnie norma. ja bym sie nie przejmował za bardzo(''); Zmieniony przez - [...]

Witaj! Poczytaj moje posty. Miałem taki sam problem. Praca po 12 godzin, po pracy około 20 padnięty w domu. Jednak jakoś sobie wszystko rozpisałem i daję rady :) Już 2 miesiąc :) Sprzęt jakim dysponuję to 2 hantle na razie po 10kg, ławeczka (ale możesz po prostu położyć się na podłogę) i drążek. Podaję Ci rozpiskę, którą wspólnie z użytkownikiem [...]

[...] klasa. Jest taka obiegowa opinia z którą się nie zgadzam, że był kiedyś "stary" Vitor, który wszystkich rozwalał, a potem zardzewiał (z dodatkowych powodów wiadomych). Moim zdaniem problem Vitora był taki jak wielu Brazylijczyków, czyli słabe zapasy i dlatego przegrywał głównie z zapasiorami. Z Andersonem tego problemu nie będzie...

Akurat z apetytem to mam problem tylko że w tą drugą stronę %-) %-) im więcej żarcia tym większe ssanie

[...] teraz widze ze mam nie kompletnie napisane, we wtorek robie jeszcze wspiecia na palce z sztangielka 4s odwrotne wspiecia 4s wspiecia ze sztanga na barkach bez podstawki 4s myslalem juz wczesniej nad wyciskaniem sztangi, ale problem jest w tym ze wiekszosc czasu cwicze sam i niekomfortowo zarzuca czy pobiera mi sie sztange do robienia barkow

[...] mięśnie, ale na razie skupiam się na zdrowiu. Nie powiem Ci, ile ważę, bo nie wiem. Jest to przedział 50-60kg przy 163cm wzrostu. Już wiele razy na forum pisałam o moim problemie, ale nikt nic na to nie może poradzić - problem czysto hormonalny, zresztą, tak się dzieje, jak się gospodarka hormonalna rozwala. mnie nurtuje tylko ta sprawa z [...]

[...] na to wplywu. tylko, ze ja sie nie glodze, jem tyle, ile trzeba i racjonalnie. tylko mnie zastanawia, czy rzeczywiscie mam te 17% bf, bo jesli tak, to moze to jest wlasnie problem. wiesz, ja na wiekszych ilosciach wegli sie zle czuje, naprawde. najlepiej mi na duzej ilosci bialka i tluszczy nienasyconych plus duzo warzyw. ewentualnie czasem [...]

[...] następnej produkcji polem powąchać -_- :d Antybiotykami się tego nie wyleczy, jeżeli nie przeszkadza w życiu codziennym to nie ma się co tym przejmować, jednak gdy dodatkowo często się choruje, to jest znak że warto się pozbyć tego problemu bo może to w przyszłości rzutować na układ krwionośny i stawy. Problem mi znany z własnego doświadczenia.

[...] sprawą jest również obsługa klienta bo to jednak czasami istotne np.w przypadku otrzymania niekompletnego zamówienia albo opóźnień z dostawą, wtedy ważne jest żeby sprawnie problem wyjaśnić. Wiem że pisząc na tej stronie wszyscy będą pisać że SFD super itd ale oczekuje szczerych wypowiedzi a nie lania miodu ze względu na rodzaj forum. Pozdrawiam [...]